Wenn Bewegung heilsam wird - Die Ergotherapeutin Kathrin Struger berichtet von ihren Erfahrungen

Als Ergotherapeutin und Yogalehrerin legt Kathrin Struger großen Wert auf einfache, wirkungsvolle Werkzeuge, die auch im Alltag und unterwegs ihre Wirkung entfalten. Kürzlich hat Kathrin, ihre Erfahrungen mit uns geteilt, – vor allem, wie sie die Produkte von GeMa in ihrer Praxis und im eigenen Leben nutzt. ❤️Danke dafür. Ihre Worte und Anregungen motivieren vielleicht auch dich den GeMa Stock & Korkball auszuprobieren.

Kathrin berichtet in diesem Stockblog begeistert über die Wirkung der GEMA-Produkte, die sie ganz praktisch in ihren Alltag integriert:

Sanftes Fuß- und Faszien-Training mit GEMA Stock & Korkball -Wie ich in der Ergotherapie mit einfachen Reizen Körperwahrnehmung und Mobilität fördere:

Was wäre, wenn ein Stab – und ein kleiner Ball – dabei helfen könnten, den eigenen Körper wieder zu spüren? Wenn sie Halt geben, Blockaden lösen und Selbstvertrauen in Bewegung zurückbringen? In meiner ergotherapeutischen Arbeit sind genau das meine Werkzeuge: Der GEMA-Stock und der Korkball von Gerald und Marion. Gemeinsam bilden sie ein starkes Duo zur Förderung von Mobilität, Körperbewusstsein und emotionaler Sicherheit. Einfach, handlich und flexibel einsetzbar

Was beide Produkte besonders macht: Sie sind leicht, kompakt und mobil – und damit perfekt geeignet für unterwegs.

•Der GeMa-Stock ist stabil und dennoch leicht genug, um ihn im Alltag, auf Reisen oder sogar im Handgepäck mitzunehmen.

• Der GeMa Korkball passt in jede Tasche und ist sofort einsetzbar – egal ob im Hotelzimmer, im Park oder im Wartezimmer vor der Therapie.

Das bedeutet: Die Übungen aus der Therapie lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren – ganz nach dem Motto: Mehr Spüren. Mehr Bewegung. Überall.

"Der Körper beginnt bei den Füßen – und hört dort nicht auf!"

Viele meiner Klient:innen klagen über Unsicherheit im Stehen, mangelnde Stabilität oder ein diffuses „Nicht-Spüren“ der Füße. Hier setze ich auf zwei gezielte Reize:

1.Mit dem GeMa-Stock:

Sanftes Abrollen der Fußsohlen

Geführte Bewegungen entlang der Füße von der Ferse bis zu den Zehen

Und ganz besonders: das bewusste Übergehen des Stocks mit nackten Füßen

Diese Methode ist simpel und wirkungsvoll:

Barfuß langsam über den am Boden liegenden Stock treten – Ferse, Fußgewölbe, Zehen aktivieren.

So wird nicht nur die Fußmuskulatur, sondern auch die tiefensensorische Wahrnehmung geschult.

2. Mit dem Korkball:

Rollen des Fußes über den Ball – im Sitzen oder Stehen

Punktuelle Aktivierung von Reflexzonen, Verbesserung der Durchblutung & Tiefensensibilität

💡 Extra-Tipp für unterwegs: Auch im Zug, Flugzeug oder Hotelzimmer: 2 Minuten Ballrollen am Fußboden können helfen, Verspannungen zu lösen und sich wieder „im Körper“ zu verankern.

Körperwahrnehmung fördern – in kleinen, achtsamen Schritten

Der GeMa-Stock hilft nicht nur beim Sensibilitätstraining, sondern kann auch gezielt für: Schultermobilisation, Rumpfdrehungen, Balanceübungen im Stand verwendet werden – sowohl in der Praxis als auch auf der Yogamatte zuhause.

Der GeMa-Korkball wirkt dabei ergänzend als Faszienlöser und Entspannungsimpulsgeber

Yoga & Ergotherapie:  Ich integriere Elemente aus dem Yoga bewusst in meine Therapie, so wird Bewegung heilsam.

Der Stock schult die Wahrnehmung und entspannt die Fußsohlen.

Der Ball hilft loszulassen, aktiviert oder beruhigt – je nach Anwendung.

Und das Beste: Beides kann in jede Tasche gepackt werden. So wird Selbstfürsorge mobil – ganz ohne Studio.

Fazit: Einfach. Effektiv. Überall einsetzbar.

Der GeMa-Stock bringt Stabilität, Bewegung und sensorische Aktivierung – besonders beim Übergehen mit nackten Füßen. Der GeMa -Korkball löst Verspannungen, fördert Wahrnehmung und begleitet in Achtsamkeit. Beide Tools sind handlich, leicht und ideal für die Reise oder den Alltag.

Ich bin begeistert und froh, die Produkte von GeMa kennen gelernt zu haben und sie seit einiger Zeit in meinem Praxisalltag und auch für mich persönlich nutzen zu können. Auch meine Kunden sind begeisterte Anwender dieser Hilfsmittel.

Weitere Informationen findest du unter www.kathrin-struger.at/

 

Liebe Kathrin,

wir möchten uns herzlich bei dir für deinen inspirierenden Beitrag und dein Vertrauen bedanken. Es freut uns sehr, wenn unsere  GeMa Produkte, dazu beitragen, Bewegung, Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern – egal ob im Alltag, auf Reisen oder in der Praxis.
Auf eine weiterhin gute Zusammenarbeit – gemeinsam unterstützen wir Gesundheit, Wohlbefinden und Bewusstsein. Wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg und freuen uns auf viele weitere inspirierende Erfahrungen und Erfolgsgeschichten!

Alles Liebe

Gerald & Marion